วันนี้ค่ะทำตามสัญญาแล้วน้าาาาา ที่ขอเรามาแนะนำ Outfit idea หรือ Mix & Match การแต่งตัวให้ดู ไหน ๆ ช่...

ใครอยากได้ลุคแต่งหน้าเบาๆ นู้ดๆ แต่งเหมือนไม่แต่ง เอาไว้จกตาผู้ ต้องดูลุคนี้!! ? ... HOW TO ลุค Glas...

Made fairy wings with friends at home for a birthday celebration! ★ Follow me on INSTAGRAM https://...

無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。 30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。 . May Fit instagram ▶ https://www.instagram.c...

安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

HEY GLO-UP DARLING! How's are you guys doing today? LET'S BE FRIENDS ! Instagram https://www...

HEY GLO-UP DARLING! How's are you guys doing today? LET'S BE FRIENDS ! Instagram https://www...

I’m on tiktok now! It’s so addictive- follow me @kelkeltan_ HEY GLO-UP DARLING! How's are you guys ...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

Here's another easy hair curling routine for my lazy beginner gals ?? I love these effortless, natur...